Artykuły psychologiczne, online, o związkach, relacjach, uczuciach.

Punktem wyjścia tego podejścia, z którym jednak wiąże się wiele kontrowersji, był postulat, żeby zdrowia psychicznego nie określać jako tylko braku choroby, ale stan, który cechuje się pewną swoistą, możliwą do określenia i pożądaną jakością. Szuka się więc tzw. pozytywnego pojęcia zdrowia. Wiąże się to z rewolucyjnym rozszerzeniem pojęcia zdrowia. W psychologii - a przynajmniej niektórych jej kierunkach - używa się zamiennie takich określeń jak życie optymalne, dobrostan, samoaktulizacja, zdrowa osobowość. Zdrowie psychiczne opisywane, co prawda, w kategoriach psychologicznych, jako pożądany stan czy cechy osobowości, zbliża się niejednokrotnie do tych filozoficznych koncepcji szczęścia, które rozumieją przez nie sztukę życia i uzyskiwania z niego zadowolenia. Bliska temu nurtowi jest definicja WHO, która określiła zdrowie psychiczne jako "fizyczne i uczuciowe prosperowanie jednostki" (wellbeing). Charakter takich koncepcji zdrowia psychicznego oczywiście ma ogromny wpływ na zagadnienia terapii, leczenia oraz profilaktyki.

Żaden z proponowanych opisów "pozytywnego" zdrowia psychicznego nie został powszechnie przyjęty. Oto spotykane w różnych teoriach kluczowe kryteria zdrowia psychicznego:

    * Właściwa postawa wobec własnego "ja". Samoakceptacja, sztuka życia z samym sobą, przyjęcie zarówno własnych ograniczeń, jak i możliwości (Jahoda).
    * Rozwój i samorealizacja. Posiadanie odległych celów, brak stagnacji, wykorzystywanie swoich umiejętności i ich rozwój.
    * Autonomia. Zdrowa, nie przesadna zresztą, niezależność emocjonalna od najbliższego otoczenia społecznego.
    * Właściwa percepcja rzeczywistości. Podstawowa prawdziwość spostrzeżeń i ocen, pozostawianie marginesu na niewiedzę, wieloaspektowość, mały udział zafałszowujących stereotypów.
    * Radzenie sobie z wymaganiami otoczenia. Tolerancja dla normalnych w danym społeczeństwie wymagań, znoszenie uwag i krytyki.
    * Kompetencja w działaniu. Obiektywne umiejętności, ale i docenienie ich.
    * Pozytywne stosunki interpersonalne.