Artykuły psychologiczne, online, o związkach, relacjach, uczuciach.

Recepta na udany związek

Gdy człowiek jest zakochany, wady wybranka wydają się mu urocze. Ale jak utrzymać związek gdy przychodzi koniec ślepej miłości?
Po 2 - 3 latach zaczynamy patrzeć na siebie krytycznie. Dlatego właśnie po tym okresie wiele par się rozpada. Na początku wydaje nam się, że „znaleźliśmy się w korcu maku”, bo oboje lubimy włoską kuchnię, teatr i nienawidzimy palaczy. Gdy po pewnym czasie bycia razem przestajemy na siebie patrzeć przez różowe okulary, odkrywamy, jak bardzo jesteśmy inni. Jesteśmy rozczarowani, dochodzi do nieporozumień, prób dostosowania partnera do siebie. A przecież od początku wiele nas różni. Bo mężczyzna i kobieta rodzą się z innymi mózgami, myślą w inny sposób, mają różne skale wartości, oczekiwania wobec związku i życia. Mimo to wiele par, które czas pierwszych uniesień ma już za sobą, potrafi zbudować trwały związek. Jak?
Jak mówić, by się zrozumieć

Wielkim niebezpieczeństwem dla związku jest milczenie. Trzeba codziennie znaleźć czas na to, żeby porozmawiać o tym, co cię nurtuje, jakie masz oczekiwania. Rozmowa to jedna z form bycia razem. Jest w niej miejsce na okazanie zainteresowania, wyrażenie uczuć. Nie unikaj trudnych tematów, nie odkładaj ich na później. Nie zapominaj jednak, że każdy ma prawo do wyrażania własnego zdania.
Bliskość nie znaczy „wszystko razem”

Słowa: „jesteś mój (moja)” nie znaczą: „musisz robić to, co ja chcę” ani „musimy wszystko robić razem”. Do takiego traktowania mają skłonność osoby z poczuciem niższości lub przewrażliwione na swoim punkcie. Dowartościowują siebie, sterując drugą osobą. Mężczyzna odbiera to jak atak na swoją niezależność. Czuje się stłamszony i osaczony, a to pogarsza relacje. Wszędzie razem, wytrzyma to tylko wtedy, kiedy w środku zachowa dystans. A wówczas będzie zawsze w kontaktach połowiczny. Również poświęceniem, podporządkowaniem i przesadną dobrocią można się wzajemnie zagłaskać. Wcześniej czy później mężczyzna się zbuntuje, a kobieta znudzi.

A twoim obowiązkiem jest wysłuchać i zrozumieć drugą osobę. Gdy brakuje dialogu, ludzie zamykają się w sobie, oddalają. Pamiętaj, że sposób, w jaki komunikuje się kobieta i mężczyzna, jest różny. Dlatego czasem wydaje ci się, że mówicie o dwóch różnych rzeczach, tymczasem mowa jest o tym samym, tylko inaczej.
Kobiety używają wielu słów, opowiadają o emocjach, podczas gdy mężczyźni są powściągliwsi, konkretni, rozmawiają o faktach, a na temat emocji wypowiadają się niechętnie. Mężczyźni nie są tak empatyczni jak my i nie potrafią czytać miedzy wierszami, dlatego potrzebują konkretnej informacji.
Dlatego:

    * Mów krótko, zwięźle i na temat. Jeśli będziesz się za bardzo rozwodzić, partner przestanie cię słuchać.
    * Nie używaj ogólników w rodzaju „ty zawsze”, „ty nigdy”, które niczego nie wnoszą do rozmowy, a budzą u mężczyzny poczucie niższości.
    * Zachowaj spokój, w przeciwnym razie partner zwróci uwagę na formę, nie zaś na to, co mówisz.

Więcej tolerancji, mniej perfekcjonizmu

Próbujesz mężczyznę zmienić? Zastanów się, po co. Przecież zakochałaś się właśnie w nim. Takie działania zwykle nie przynoszą rezultatu, rodzą bunt i agresję. Nie miej pretensji do niego, że nie jest twoją wierną kopią. On nie potrafi myśleć, rozumieć, funkcjonować tak jak ty. Macie różne hobby? To żaden problem. Jeśli ty lubisz komedie romantyczne, a twój partner piłkę nożną, nie ma sensu ciągać się wzajemnie do kina i na mecze. Pozwól mu majsterkować przy samochodzie albo łowić ryby, jeśli sprawia mu to radość. Gdy on idzie na męskiego brydża, ty możesz wybrać się gdzieś z koleżankami. Znajdź swoją pasję, odskocznię od codzienności. Warto jednak byś wykazała przynajmniej trochę zainteresowania tym, co fascynuje partnera. Dobrze też znaleźć choćby jedno wspólne zajęcie, np. rower czy basen.
Przestań wierzyć w to, że wszystko wiesz i robisz najlepiej. Gdy przymkniesz oko na niedokładnie wytartą podłogę, partner następnym razem bez oporów ją umyje. Jeśli pozmywa naczynia, a ty natychmiast chwytasz szklankę, żeby wytrzeć na niej mała smugę, niepotrzebnie tracisz nerwy, a na dodatek sprawisz mu przykrość. Wygórowane wymagania prowadzą do zadrażnień, bo żaden mężczyzna nie potrafi znieść takiej presji.
Dlatego:

    * Skup się na tym, co ważne, w innych sprawach odpuść.

Partnerstwo, czyli określenie jasnych zasad

Dawniej sprawa była prosta. Ona zajmowała się domem, on na ten dom pracował. Współcześni mężczyźni nadal głównie poświęcają się pracy. Natomiast coraz więcej kobiet łączy rolę żony i matki z obowiązkami zawodowymi i pasjami. Zwykle nam się to udaje, bo jesteśmy przygotowane do różnych funkcji i potrafi my tak zorganizować swoje życie, żeby wiązać rozmaite sprawy. Jednak po pewnym czasie zaczynamy się buntować. Jesteśmy urobione, zaganiane, zestresowane, wiec mamy do partnera pretensje, że nie interesuje się domem, i zaczynamy od niego wymagać, żeby odebrał dziecko z przedszkola, wbił gwóźdź lub zrobił śniadanie. A on nie wie, o co nam właściwie chodzi... Czuje się do czegoś zmuszany, wpada w panikę, tuszując to agresją lub chłodem.
Dlatego:

    * Na początku bycia razem wyznaczcie reguły, na jakich będzie funkcjonował związek. Jeśli się tego nie zrobi od razu, potem będzie bardzo trudno.
    * Konsekwentnie ich przestrzegać.

Zaufanie i prawo do prywatności

Kobieta i mężczyzna inaczej przeżywają miłość. Ona chce być w związku bezpieczna. On marzy o swobodzie, o tym, by być panem samego siebie, mieć przestrzeń dla swoich działań. Dlatego w głębi duszy każda kobieta uważa, że nie może być swojego partnera pewna, a każdy mężczyzna jest przeświadczony, że kobieta chce sobie go podporządkować. Inna sprawa, że mężczyzna często zachowuje się tak, że czujemy się niepewnie. Niedomówienia, zamykanie się w sobie lub obojętność, wynikające z męskiej natury, a nie ze złej woli wszystko to budzi podejrzenia kobiety, że związek jest zagrożony. Wtedy zaczyna drążyć. Szuka w komórce telefonów, zagląda do poczty w przekonaniu, że jest coś na rzeczy.
Tak nie wolno postępować każdy ma prawo do prywatności. A brak zaufania i podejrzliwość sprawiają, że miłość nabiera gorzkiego smaku. Rozkręcona wyobraźnia, podsuwająca fałszywe wyobrażenia o partnerze, dostarcza kobiecie niepotrzebnych cierpień i prowadzi do konfliktów.
Dlatego:

    * Zachowaj zdrowy rozsadek i nie szukaj dziury w całym.
    * Najlepiej zostaw mężczyznę w spokoju, by tym samym spełnić jego marzenie o swobodzie.